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孕妇瑜伽——葛洲坝集团中心医院开班啦
日期:2018年6月8日访问次数:82  


     7月21日,葛洲坝集团中心医院孕妇学校的孕妇瑜伽课堂正式开班,10位准妈妈跟随瑜伽导师现场与孕育中的宝宝共享极致之爱的快乐。

   
  “挺胸,打开双腿,给宝宝一个宽松的环境……”在现场,准妈妈们在瑜伽导师的指导下进行简单的瑜伽动作。孕妇练习瑜伽,可以增强体力和肌肉张力,提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时,刺激、控制荷尔蒙分泌,加速血液循环,能够很好地控制呼吸。针对腹部练习的瑜伽还可以帮助产后重塑身材,孕妇可以练习不同的瑜伽姿势,但必须以个人的需要和舒适度为准。
  
  “刚开始还有些害怕,怕瑜伽动作太大对胎儿有影响,后来听老师讲述后才知道,这个跟孕妈游泳差不多,都是有助于自然分娩的,而且孕妈瑜伽有自己的一套动作,也并不是特别夸张的那种。跟着老师做了一次,不是想象的那样累,又活动开了,很棒的一次体验课,希望以后还有机会再来上课!”参加活动的准妈妈李女士说。
  
  妇产科主任徐博说:“从生孩子角度,我们主张自然分娩,因为这是对妈妈和宝宝最安全的,练习瑜伽对此很有帮助。医院将定期开展免费孕妇瑜伽课堂,每期设置10个名额,今后还将开设孕妇手工课、宝宝游泳洗澡互动等课堂。”
 
  
  宝宝随孕妇妈妈一起呼吸、运动,准爸爸、家人、医务人员陪伴孕妈妈一起动起来,请带上您的爱人,怀揣您的宝宝,和我们一起做孕期瑜伽……
  
  为保证准妈妈们的安全,参加孕妇瑜伽课堂的准妈妈们孕期需达到三个月以上,经过本院医生的基础病筛查,报名提前预约,咨询电话:0717-6711593。
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