多人眼里，前列腺炎是老年人的“专利”，但泌尿科专家指出，其实处在“性生活活跃期的青壮年”也容易患前列腺炎。只是由于初期没有什么明显症状，很多被忽视了。临床显示，近年来前列腺炎患者有年轻化的趋势。

<<前列腺炎盯上“性活跃期”男性>>

　　专家提醒，患有腮腺炎、牙龈炎，包皮过长、尿道上路感染，痔疮的患者应该警惕前列腺炎。许多人觉得这些都是风马牛不相及的病，其实这些病都是患前列腺炎的重要诱因。

　　另外，长期处在“高压”下的白领，由于长时间承受过强的心理压力，导致免疫力下降，加上工作需要长期久坐缺乏运动，患前列腺炎的白领也越来越多。

　　无论是否患有前列腺炎，广大男士都应该注意个人卫生，性生活适度，多喝水，少喝酒。平时还可以多吃含锌丰富的食物，比如番茄、核桃、牡蛎、动物肝脏；少吃牛羊肉、狗肉等热性以及辛辣食物。

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　　此外，也可以自己做一些简单的按摩。比如，每晚用右手拇指按压肚脐眼，食指压在中指背上，用中指的指腹沿着肚脐眼到阴茎根的直线上往返按摩7分钟；或者双手五指并拢，以肚脐眼为圆心，先用左手按逆时针方向按摩81圈，再用右手按顺时针方向按摩81圈。这些简单的按摩方式都对预防和治疗前列腺炎有一定帮助。

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