天津静海静海静海静海真美医院支招秋季养生小常识!

　　秋高气爽，气候宜人。然而，记者从临床门诊获悉，近两个星期前来就诊的男性病人有增多的趋势，大多数是前列腺疾病、泌尿感染和包皮过长的病人。同时，因为季节的关系，更多的男子担心秋燥和秋膘的袭击。专家认为这些疾患其实可以一起进行预防。
 

　　其一：前列腺炎

　　初秋到来，各地的气温还是时而有所降低的，而且现在很多职场男士久居办公室，整日吹空调，极容易引起感冒，而身体抵挡力一降低，其前列腺就容易出现病 状，突发寒颤、发热，感觉浑身无力，没什么食欲等，很多患者还以为是流感症状，不但吃药不见好，且尿急尿痛的症状越发明显，大便时尤其严重，过性生活时也 有疼痛感，这时他们才引起注意，到医院检查原来是感染了急性 前列腺炎。据分析，急性前列腺炎发病的主要原因，是由于不良的生活方式引起尿路逆行感染，如长期憋尿，烟酒过量，喜吃辛辣食物，办公室久坐等等。

　　其二：泌尿感染

　　据统计，每年入秋以后，急性尿路感染发病率相比上一个季度都要上升两成左右。专家分析，虽然已是入秋，但炎热的天气还是笼罩着天津静海静海，刚从办公室享受着 空调冷气的人一走到街上就像融入了一个火炉，这对男性的裤裆里的命根子绝对是个大考验。天津静海静海真美医院专家指出，初秋的天气给细菌滋生提供了良好环境，稍不 注意卫生问题便容易引起尿路感染。因此，初秋往往成为泌尿系统感染发病的高峰期。

　　其三：包皮过长、包皮龟头炎

　　临床上常见不少等天凉了才到医院来做包皮手术的患者，这是可以让人理解的，因为其涉及敏感的私密部位，很多人从心理上更偏向等到秋天再行手术。然而在 手术前的检查中发现，由于夏天高热潮湿，细菌滋生，很多患有包皮过长的男性感染了包皮龟头炎，入秋后天气凉爽干燥，也是治疗和恢复的良好时机。建议那些有 包皮过长困扰的男性朋友尽早到医院做手术，以免包皮过长滋长细菌，助长生殖器一系列感染疾病，给身体造成不可挽回的伤害。

　　预防措施涵盖生活方方面面

　　论及秋季高发男科疾病的预防策略，天津静海静海真美医院李主任坦言应该包含患者平时生活的方方面面。李主任指出，所有医务人员在跟患者进行交流时，一定要提醒患者执行多种预防措施，保证健康过秋。具体措施包含以下几点：

　　居住方面：深秋季节，气候较冷，夜间睡觉要关好门窗，入睡后腹部要盖一些衣被，以防腹部受凉，诱发感冒、腹泻。秋季要避免熬夜，每晚要保证6—8小时的睡眠时间，使机体有较强的免疫力。

　　衣服方面：初秋，气温逐渐下降，宜穿素装薄衣。俗话说：“春捂秋冻”，适当地“冻冻”，可增强皮肤的耐寒力。中秋以后，气温降低，宜及时增添衣服、被褥，以免受凉感冒，胃病复发。

　　活动方面：金秋时节，景色迷人，是人们户外活动、锻炼和旅游的黄金季节，早晨到公园做操、打拳、散步、跑步等适 量的体育锻炼，对人体健康大有益处。秋季气候凉爽，不冷不热，工作效果佳，但也应避免长期超负荷劳动，经常加班加点，导致机体免疫力下降引发带状疱疹、急 性荨麻疹及其他旧病的复发。

　　饮食方面：首先宜润。秋季以后，降雨少，空气干燥，易引起咽干、鼻燥、肤涩等“燥症”，故应多饮开水、淡茶、菜 汤以及牛奶等饮料，还应多吃些萝卜、番茄、豆腐、银耳、梨、柿子等，这些食物有润肺生津、养阴清燥的功效。其次宜补。深秋季节，人体精气开始封藏，进食补 品易吸收藏纳，有助于增强身体素质。此期间可适当多吃鸡肉、牛肉、猪肝、鱼肉以及大枣、莲子等。另外，秋季要注意饮食卫生。秋季室外凉爽，室内温热，宜蚊 蝇繁殖，苍蝇是肠炎、痢疾等疾病的传播体，人体吃了被蚊蝇污染的食物后极易引起肠道传染病。