（2）、患者应该多服食种子类的食物，可选用南瓜子、葵花子等，每日食用，数量不拘。

    （3）、不能因出现了尿频而减少饮水量，多饮水可稀释尿液，防止引起泌尿系感染及形成膀胱结石。饮水应以凉开水为佳，少饮浓茶。

    （4）、男性患者应该禁饮烈酒，少食辛辣肥甘之品，少饮咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性强的食品，并少食白糖及精制面粉。

    （5）、多食新鲜的水果、蔬菜、粗粮及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通畅，适量食用牛肉、鸡蛋。

    （6）、大豆中约含2.5%的“大豆异黄酮”物质，这也是一种植物雌激素，平时常吃豆腐等豆制品的人不大会患前列腺肥大症。

    （7）、西红柿：西红柿中含有大量的“番茄红素”，属于胡萝卜素类的物质，它含有很强的抗氧化、防止前列腺组织增生的作用。

    （8）、黑芝麻：黑芝麻含大量的“木脂素”成分。它是一种植物雌激素，可抑止前列腺组织增生。