虽然人类目前对前列腺增生病因尚未彻底明了,但以下措施对减轻病情及推迟该病的发生仍有一定的价值。

　　饮食应以清淡、易消化者为佳,多吃蔬菜水果,少食辛辣刺激之品,戒酒,以减少前列腺充血的机会。
　　尽可能少骑自行车,因自行车座可压迫前列腺部位,加重病情。

　　切忌长时间憋尿,以免损害逼尿肌功能,加重病情。保持心情舒畅,避免忧思恼怒,切忌过度劳累。适度进行体育活动,有助于增强机体抵抗力,并可改善前列腺局部的血液循环。

　　及时治疗泌尿生殖系统感染,积极预防尿潴留的发生。对于性生活,既不纵欲,亦不禁欲,可据年龄和健康状况而定。

　　前列腺肥大有八怕:怕烟酒;怕凉;怕生气;怕伤;怕辛辣;怕性;怕感染;怕憋。