前列腺痛
前列腺痛的自我疗法
时间:2012-06-27 作者：天津静海男科医院医生
具体如下：
1、每在在温暖松弛的环境下用手指反复牵拉阴囊壁20～30次的阴囊壁牵拉法，可以使阴囊内膜和提睾肌松弛，部分患者可在2～3周内缓解或使疼痛消失。
2、反复收缩上提肛门，然后放松肛门和睾丸，可以改善局部血液循环。
3、放一手指入病人的肛门内，嘱咐患者不用腹压而轻柔缓和地利用排便反射将手指推出，同时放松盆肌的盆肌训练也可以达到扩张肛门与放松盆肌的作用。
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