专家介绍清晨洗澡有利睾丸健康。有些男性可能没有这种习惯，因为早上大都要赶着去上课或是上班，但是如果能睡早些起来冲个澡，不仅可以精神一整天，也有利于睾丸的健康。

　　锻炼睾丸提高性机能。金冷法自古以来并被公认的最有效的锻炼睾丸的方法。睾丸必须在低温中才能活动，只要一天三次让阴囊接触外面的空气，同时用手按摩睾丸，促进其血液循环。然后在性交前，用冷水浸睾丸五到十分钟左右，就可以使睾丸得到锻炼，提高性机能。

        清晨洗澡为何有利睾丸健康?前一天晚上性生活之后，虽然好好地睡了一觉。但是第二天醒来，总是觉得身体重重的，去不掉那份疲劳感。这除了体力方面的问题外，往往是脊椎的反射功能疲倦所引起，如果是这样的话，再怎么休息也无法恢复体力的。这种情况，若能躺在床上活动手脚、做些轻松体操的话，身体的血液循环了，还可转变情绪，很容易恢复体力。然而，当疲惫感严惩到想做前述的体操都动弹不得的情况，一定相当地难受。这时候你不妨放一澡缸的水，泡个舒服。这时候泡澡，受到热水的刺激会加速全身的血液循环，最能消除疲劳，精神为之一振。此外，当肉体的功能复苏，情绪也会因知得到改善。