2、少吃含有草酸盐的蔬菜。因为草酸盐会与体内的钙结合，形成草酸钙而沉积为结石。绿色蔬菜中含有较多的草酸盐，尤以菠菜中的含量最高。

       3、少吃牛肉、羊肉。因为牛肉、羊肉中含有较多的嘌呤，此物容易分解成为尿酸，它是形成结石的成分之一。

       4、少吃富含维生素C类的食品。因为维生素C在体内的代谢过程中会生成草酸，从而促进结石的形成。

       5、不吃辣椒等刺激性食物,不喝酒。安排好一日三餐,做到平衡膳食。拒绝喝酒，即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒,或只喝少量的低度酒。

       6、少吃食盐。因为盐和钙在体内具有协同作用，并可以干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过程。

       7、多喝水。每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。一天最好能排出约1.14公升的尿液。

      8、减少蛋白质的摄取量，包括肉类、干酪、鱼和鸡。控制钙的摄取量，避免摄入过多的钙质，但并非禁止。
　　
      9、吃富含维生素A的食物，可维持尿道内膜健康，也有助于避免结石复发，这类食物包括：胡萝卜、绿花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝，但高剂量的维生素A有毒，服用前最好请教医生。
　
      10、服用镁及维生素B6，可减少90%的复发率。限制维生素C的用量，特别是草酸钙的结石患者。
　　
       11、勿服用过多维生素D。勿吃过多富含草酸盐的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及茶。减少盐分的摄取，少吃各种高盐分的食物。